Podem guanyar quan perdem?

Pero… Com pots dir que es pot guanyar quan perdem?! Què puc guanyar jo amb la mort del meu fill? O de la mort dels meus pares? Què hi puc guanyar jo d’estar perdent la salut? O de l’accident del meu germà?  O d’haver perdut la collita després de l’aigüat?.  Segur que tu mai has perdut ningú o rés important!

Enfadades, ben enfadades, m’han increpat a vegades algunes persones en escoltar-me o llegir-me quan afirmo que després d’una pérdua significativa, podem tenir algún guany.

I ho segueixo mantenint. Ara be, per aprendre d’una pèrdua cal tenir les actituds necessàries que ens ajudin a fer-nos conscients dels guanys. I aquí es provoca una altra font d’enuig o com a mínim incredulitat quan manifesto que, sovint, les nostres actituds les podem triar.   Jo no puc triar les meves actituds! Simplement les tinc! -em diuen-.

Per descomptat que triar actituds adients per a extraure’n guanys de les pèrdues, demana la nostra voluntat, el nostre temps i el nostre esforç. També cal saber com aconseguir-ho.

I… què volem dir quan parlem de pèrdues? Considero que el concepte de pèrdua sempre l’hem d’entendre en sentit subjectiu i com allò que hem tingut i ja no tenim, o que hem volgut tenir i no arriba. I entendrem pèrdua en sentit ampli; pot tractar-se de la pròpia vida, la d’un èsser estimat, o pot ser una amistat, una feina, un estat social determinat, una funció física, etc. I… per què sentim tant una pèrdua? Dependrà de la nostra valoració d’allò que tenim i que es basa en un conjunt de factors racionals, emocionals i socio-culturals. Quan la valoració és positiva volem tenir-ho o retenir-ho i, si no ho logrem, patim. Quan més significativa és la pérdua, més dolor. I el dolor per una pèrdua va lligat al dol. En aquest cas, dol entés com a conjunt de processos psico-físics-emocionals-relacionals-espirituals a partir de la noció subjectiva de pèrdua.

Si estanquem els nostres pensaments, les nostres emocions, les nostres relacions, el procés de dol se’ns pot complicar i amb el temps ens pot enmalaltir. En canvi, si ens permetem fluir ens encaminarem cap a la màxima salut possible. I què vol dir això de la màxima salut possible? –ens podem preguntar-. Diferents persones anomenen de diferents maneres el què volen a partir d’una gran pèrdua. Unes diràn ”Que s’em tregui aquest gran malestar” , i es senyalaràn el pit, la gola o la boca de l’estòmac. Unes altres diràn ”Que em desaparegui aquesta llosa de damunt el cap”. Si diuen coses d’aquest estil, anem be. Si diuen coses com: ”Rés. No vull res.”, o si en preguntar-los-hi si algún dia volen estar millor diuen coses com ”Mai tornaré a estar be. Com podria jo viure tranquila després que la meva filla ha mort?”, pot ser anem malament, perque hi ha processos de dol saludables i d’altres que són tòxics. Jo parlo de la necessitat de transformar saludablement el dol, és a dir curar ferides emocionals, o païr… 

Com estanquem?  Com fluïm?  Ens estanquem quan ens quedem enganxats a un sol tipus de pensaments, emocions i accions, per exemple podem plorar o enrabiar-nos, mentre en altre moment no ens permetem somriure. O ens sentim culpables de tot i més. Fluïm quan canviem certes actituds nostres, que sense ser fàcil, tampoc és impossible.  Fluïm quan augmentem la nostra autoestima que no té rés a veure amb prepotència.  Fluïm quan sabem com canalitzar saludablement les nostres emocions.  Fluïm quan ens permetem passar d’uns estats d’ànim a altres. Fluïm quan ara plorem com a criatures i sentim por o ràbia, i al cap d’unes hores actuem amb serenor responsabilitat i valentia. Fluïm quan triem algú amb qui comentar allò que ens passa. Fluïm quan ens deixem ajuda. Fluïm quan guanyem per exemple en humilitat, paciència, solidaritat. Fluïm quan retrobem el sentit de la nostra vida…

Ah! I una recomanació tot això tant edificant del guanyar a partir d’una pèrdua, no ho hem de dir a una persona que acaba de patir una gran pèrdua si no volem perdre la relació amb ella, i valgui la redundància. Cal deixar passar un temps prudencial en què la ferida ja no estigui tant sagnant. Entre tant, podem fer-li costat de moltes maneres. 

Recordem la proposta. Per extraure’n guanys de les pèrdues, hem de triar actituds -és a dir prendre decissions- que ens permetin aprendre de l’experiència. Això és guanyar quan perdem. I com és obvi no buscarem el dolor per tal de crèixer com a persones. Ara be, ja que a la vida les pèrdues sovintejen, en lloc d’estancar-nos en el malestar, més val estar oberts a cicatritzar ferides i adquirir aprenentatges i, per tant, guanyar.   

Recordem també que darrera qualsevol sofriment hi ha ferides mal cicatritzades i que, en definitiva, tota crisi pot ser una oportunitat de canvi positiu.

Com ja sabem, fàcil no ho és. Impossible tampoc.

Maria Antònia Plaxats

-Publicat a Revista RÀPITA, Setembre 2018- 

Ens desbordem? Ens estanquem? o fluïm?

T’has desbordat o estancat mai emocionalment? O potser flueixes? Quina d’aquestes coses et passa més sovint?

La meva intenció en escriure aquests articles és aportar la meva experiència com a psicoterapeuta humanista, ara ja jubilada, i en els de setembre i octubre 2018 feia una sèrie de recomanacions que avui ampliaré referint-me a tota mena de situacions complicades que ens generen emocions de les quals, a vegades, no sabem què fer-ne. 

Avui em centraré en com canalitzar saludablement les nostres emocions per tal de potenciar la millor versió diaria de nosaltres mateixos en qualsevol situació de la vida i des de l’autoestima, que vol dir fer-ho tot el millor que saps i el millor que pots desde les teves possibilitats reals.

Cometrem errors, es clar que si!  Som humans! L’important és què en fem d’això. Si ens diem: Bé, jo soc així. Què hi farem! A qui li agradi be, i a qui no, que s’aguanti!  Pel meu gust, aquesta actitud no correspón a autoestima, sinó a prepotència per impotència que és ben diferent. Tampoc seria positiu dir-te: Soc un desastre! Es que ni m’ensurto, ni m’ensortiré! Des de l’autoestima l’actitud podria ser p.e. Quin greu em sap! Vaig a mirar si hi hi puc posar remei. I si no n’hi hagués, tindriem la voluntat d’aprendre d’aquesta experiència per fer-ho millor en un futur.

Com he dit, avui em centro en la cura de la nostra dimensió emocional per tal que no entorpeixi les capacitats de raonament i per tant, que ens  acompanyi en gestionar millor la nostra vida tant en el benestar com en el conflicte.  Cal evitar estancaments o desbordaments emocionals. Si contenim les emocions en excés, se’ns podreixen dins i afecten a la resta de les nostres dimensions: la física, la mental, la relacional i la espiritual. Si ens deixem anar sense control, podem inundar tot el que troben al nostre pas.

Algunes idees per a una gestió emocional saludable: primer cal conèixer i reconèixer els valors i creences que tenim, doncs impregnen els nostres pensaments i aquests són el motor del què sentim que alhora influeix, conscientment o no, en el que fem. En una negociació, actuaré diferent si estic convensuda que només puc guanyar si l’altre perd, que si m’adscric als valors del win/win, és a dir del guanyar/guanyar, una filosofia integradora que considera els interessos de totes les parts afectades i tracta d’establir opcions beneficioses per a tohom. Per tant, compte! Para uns instants. Respira lenta i profundament… Torna a respirar… I segueix.

Després cal conèixer i reconèixer allò que sentim realment. Si, des de l’autoengany crec que estic trista però en realitat estic enfadada o viceversa, malament, perquè em serà molt més difícil reflexionar amb calma i prendre decissions saludables.

També, després de parar uns moments, respirar profún i pot ser comptar fins a 10, cal decidir què volem fer amb allò que ens pot desbordar. Deixar-me anar perque estic tipa de contenir-me? Contenir-me perque veig que ja he vist que no arribo a bon port si em deixo anar sense reflexió prèvia? Tant en un cas com en un altre diem Uff! Què be que he pogut controlar-me… Ara bé… dins meu sento aquell xup xup del que he lograt controlar, però que segueix bollint… I ara què en faig?  Doncs aquí és on entra allò de canalitzar saludablement la emocionalitat. Cal transformar el xup xup en calma, i després de respirar, ho podem fer de moltes i diverses maneres. En un dels articles anteriors et convidaba a parlar, plorar en companyia d’algú amb qui et vingui de gust, comentar que sents ràbia, por, culpa, o que necessites que t’escoltin, o escriure, caminar. Sola o en companyia. Tu tries…

De les idees exposades aquí per a una bona gestió de les emocions, cadascú ha de trobar aquelles que li escauen millor. L’important és trobar les teves i practicar-les.

Maria Antònia Plaxats

-Publicat a Revista Ràpita Novembre 2018-

Parlem de la mort?

Parlaries seriosament i en profunditat sobre la mort amb persones desconegudes?

Això és el que es fa en un “cafè de la mort”. Es tracta de cafès en els que hi vas quan vols, per a reflexionar sobre la mort. Hi ha diferents models. En alguns, quan hi arribes seus allí on hi ha un lloc lliure en una de les taules de quatre o sis persones. Hi ha pastes, aigua i café. Algú presenta les regles de joc i es fan preguntes com: Com voldries que fós el teu funeral? O  Què és per a tu la mort? Vols ser donant d’òrgans quan moris?  Un dels objectius és facilitar l’ocasió de parlar de la mort obertament i de manera serena en un ambient respectuós i càlid. Aquest és un context diferent de les iniciatives ja existents des de fa un munt d’anys com son grups d’ajuda mútua o trobades grupals terapèutiques. Sembla que els cafés de la mort  es van iniciar a Londres cap a l’any 2011, i que a Catalunya ja ni ha algún. Em sembla una bona oportunitat per a intimar respecte un fet tant universal com és la mort. 

S’apropa Tots Sants, la Castanyada i, des de fa uns anys, també Halloween. Per tant, aquests dies sembla força oportú parlar de la mort, i aquí ho farem d’una manera que no és massa habitual.

Quan l’any 1989 vaig començar a incloure la mort i altres pèrdues significatives en els meus interessos professionals com a psicoterapeuta, s’afirmava que a les societats avançades la mort era llavors un gran tabú com ho havia estat el sexe fins feia no gaire. I ¿podem afirmar en data d’Octubre de 2018 que ja no és així? Efectivament ja no és així. Es pitjor. I segurament algú estarà pensant ara “Parlar de la mort i altres pèrdues, si que encara és tabú per a moltes persones, però amb el sexe no passa el mateix. Del sexe se’n parla molt… De sexe s’en practica molt”.  Doncs no!

Be, si. Practicar-lo si. Ara be, parlar-ne seriosament i des de la vivència interior de cada persona, no. Llevat d’honroses excepcions, tot allò relacionat amb el dolor anímic, es tracta per damunt o es vanalitza mitjançant llibres, notícies, videojocs, pel·lícules, series d’assassinats, de guerra i altres tipus de violència, desastres, morts... No obstant això, en poques ocasions es tracta a fons la sexualitat, la mort, altres pèrdues i altres situacions difícils de gestionar humanament.

En relació al tema que avui ens ocupa, encara que no tothom ho fa, es cert que sovint es viu d’esquenes a la mort com si aquesta no fós inherent a la vida. Si no es perque de tant en quant la mort ens colpeja de ben d’aprop, no es tindria gaire en compte. Per què? Per no fer-nos conscients que som finits; per evitar el buït. Vivim com si la mort no existís, i això ens perjudica perque els adults no ens preparem, i per tant, no preparem als infants i adolescents. No ens n’ensenyen. No aprenem a gestionar-nos adientment amb la mort i altres pèrdues.

Morim perque vivim. Aprendre a gestionar-nos be amb la mort, és aprendre a gestionar-nos be amb la vida. En l’anterior article parlaba de la necessitat de transformar saludablement el dol, és a dir permetre que les ferides emocionals cicatritzin, o païr allò tan difícil de païr... 

I com que les persones expertes afirmen que el dolor davant una pèrdua és universal, independentment de la cosmovisió que una persona tingui, més enllà de creences religioses, tradicions espirituals i filosofies, les eines que aprenguem a fer servir en relació a la mort, ens serveixen per a altres pèrdues, i viceversa.

Be, i ara, canviem d’actitud. Ja hem filosofat una mica. Ja ens hem queixat una altra mica… Ara parem de lamentar-nos; parem de dir allò que no està prou be, i parlem de què podem fer en concret per gestionar adientment o gestionar millor la mort per tal que l’evitació no ens perjudiqui massa a nivell físic, anímic, relacional i espiritual.  

Aquí deixo algunes propostes i en altre ocasió en parlem mes: Et convido a imaginar-te en una situació molt dolorosa teva o d’altres persones properes, i pregunta’t : “¿Què penso? ¿Què sento físicament? ¿Què sento anímicament? ¿Què dic? ¿Què faig?

També et convido a pensar si t’agradaria o pot ser ja ho fas: parlar, plorar en companyia d’algu amb qui et vingui de gust, comentar que sents ràbia, por, culpa, o que necessites que t’escoltin, o escriure, caminar… Tria maneres de canalitzar saludablement la teva emocionalitat. Serà bo que et procuris maneres de païr-la; maneres de cicatritzar ferides.

Maria Antònia Plaxats

-Publicat a Revista RÀPITA, Octubre 2018-

Xerrada col·loqui: Superar el sofriment davant pèrdues significatives

Xerrada col·loqui a càrrec de Maria Antònia Plaxats a Biblioteca Sebastià Juan Arbó, La Ràpita, divendres 02-11-18, a les 19h:

-Es pot superar el sofriment després d’una desgràcia?

.Hi ha dols bons i dols dolents?

-Podem trobar sentit a la vida després d’una desgràcia?

-Des de quina edat cal ensenyar als infants a gestionar les pèrdues?

D’això i més, en podem parlar el divendres 02-11-18.

MIRADAS HACIA LA VIDA. Acceso gratuito al libro Miradas hacia la vida -Ganar al perder-

  

Querida bitácora, querido blog:

Ya sabéis que escribo poco en mis dos blogs.

Hoy os recuerdo que desde el 03 de julio 2017 està disponible gratuitamente en mi blog profesional    maria-antonia-plaxats-profesional.blogspot.com/  un ejemplar en pdf del libro Miradas hacia la vida -Ganar al perder-. 

Copio seguidamente el mensaje publicado allí a este respecto:

"Desde este momento, María Antonia Plaxats y Cristina Milián co autoras de Miradas hacia la vida -Ganar al perder- ofrecemos gratuitamente este libro:

https://drive.google.com/file/d/1Z-qg88k6Zggrd51ou3kuIlKZKNh2RwdY/view

Aunque seguirán disponibles la edición impresa y la edición digital, María Antonia y Cristina consideran que como progenitoras de Miradas hacia la vida -Ganar al perder-  éste ya puede caminar sólo, y que por lo tanto merece seguir su propio camino con la máxima difusión posible para que llegue a quienes puedan estar interesados sin que el coste económico sea un impedimento.

Es por ello que, desde aquí, autorizamos la distribución gratuita de Miradas hacia la vida -Ganar al perder- en versión Pdf.


-Edición impresa: Encargándolo en cualquier librería. Editorial Océano-Ámbar (2005).
-Versión digital: Adquiriéndolo en Amazon, Kindle (2014)."

Querido blog, querida bitácora:

Hoy es 25 de noviembre de 2015 y, descubriendo la sopa de ajo, diré que  
"El tiempo pasa... ¡y cómo pasa!".  Casi seis meses desde el último comunicado.

¿De salud? Bien. Gracias. Podemos estar agradecidos a la vida, ya que, si yo pasé por un pequeño ictus hace un año y medio, Jesús lo ha sufrido hace unas semanas. 

Os aseguro que no hacemos grandes barbaridades con la alimentación. 

El ictus de Jesús ha pasado afortunadamente sin consecuencias. Estamos encantados con la Seguridad Social, que si bien no ha respondido en algunas ocasiones, en esta, sí. Desde los primeros síntomas no han dejado de hacer seguimiento. 

Eso nos ha animado a tomar una gran decisión. Después de unos 30 años yo, y unos 20 Jesús, nos hemos dado de baja de las mútuas privadas. 

Estábamos asegurados al máximo, pero también hemos venido pagando al máximo. Así que ahora reservaremos ese dinero para cuando nos parezca muy muy importante visitar algún médico de forma privada.  

Nos sentimos satisfechos por nuestra decisión, y somos conscientes de que tomamos un riesgo. Tanto riesgo hacia un lado, como hacia el otro, así que, como siempre, asumimos las consecuencias de nuestras decisiones, ya que nunca las tomamos sin ponderar pros y contras. A partir de ahí, estamos seguros de que en cada momento tomamos las decisiones que consideramos mejor de acuerdo con las circunstancias.  

Finalizo por hoy. Hasta otro momento. 

Hola querida bitácora, querido blog:
¡Ya veis! Si no calculo mal, son 26 los meses que he estado ausente sin "hablar" con vosotros.
Son los poco más de dos años que llevo viviendo en Sant Carles de la Ràpita, provincia de Tarragona.
Ha llovido bastante desde entonces, suele decirse. Sin embargo, lo cierto es que han habido momentos de lluvia, de nubes claras, de nubes densas, de tormentas, y ¿cómo no?, también de sol.
Ahora me apetece iros contando algunas de las cosas que han ocurrido durante ese tiempo: a partir del feliz traslado desde Sitges hacia aquí el 03 de Abril del 2013, hasta hoy que hace tres días que Jesús y yo hemos regresado de unas vacaciones termales, pasando por un ictus hace un año.
Pero todo ello va a ser en fragmentos. Poquito a poco para que ni vosotros ni yo nos indigestemos.
Hasta otro rato.

Novedades: cambio de vivienda y de población

¡Cuántos días han pasado desde mi última comunicación con vosotr@s!
Y hoy lo hago con noticias especiales sobre mí: Jesús, mi querido marido, y yo estamos a punto de cambiar de vivienda y de población. Desde hace nueve años estamos en Sitges provincia de Barcelona, y a partir de primeros de Abril viviremos en Sant Carles de la Ràpita provincia de Tarragona.
Una decisión muy repentina. Unos cuantos kilómetros más al sur. Gran ilusión por una nueva etapa vital. Motivo: poder incrementar nuestros ahorros de nuevo como cuando trabajábamos. Ahora que ambos estamos jubilados, cuando hacemos un extra, es a cargo de nuestros ahorros, cosa que nos empieza a preocupar. Y en Sant Carles de la Ràpita, al ser la vida más económica podremos ahorrar de nuevo, cosa que en nuestra filosofía de vida y a nuestros 65 y 70 años respectivamente, es imperativo.
La Ràpita, así la llaman, nos resultó sorprendentemente bella, y digo que fué una sorpresa porque no sabíamos apenas nada de esa población. Es más, al llegar, me pareció sumamente feo. Impresión que cambió radicalmente al cabo de pocas horas al empezar a deambular por sus calles, y sobre todo por el casco antiguo, donde vamos a vivir.

Autora foto: María Antonia Plaxats
Parte de la plaza donde vamos a vivir
Panorámica desde nuestro salón-comedor

Autora foto: María Antonia Plaxats
Parte de la plaza donde vamos a vivir

Autora foto: María Antonia Plaxats
Parte de la plaza donde vamos a vivir

Cantar, reir, divertirme, emocionarme...

Eso es buena parte de lo que he estado haciendo desde mediados de Diciembre hasta la fecha, y espero continuar.
Estoy feliz de estar de nuevo conectada desde mi blog.

Os había perdido

Querida bitácora, querido diario:
Os había perdido. Así, tal cual. Por una serie de errores y malos entendidos, desde el 14 de enero 2013 no había podido entrar en este mi blog. Estaba bloqueado el sistema.
Ahora, de nuevo conectad@s.

Supersónica y mágica experiencia…

Querido diario, querida bitácora:

Esto es continuación de mi nota del jueves 03 de Enero titulada “Un mucho de mucho…”. Allí prometí que en otro momento os contaría lo del Grupo de Villancicos, Sitges 2012, y aquí estoy con ello.

Fue realmente mágico. No suelo usar este tipo de concepto, sin embargo, la experiencia merece el calificativo.

Mágica fue la supersónica creación del grupo. Mágicos fueron los ensayos a partir de los primeros 10 minutos de reunirnos como grupo. Mágica fue nuestra primera actuación en el Casablanca de Sitges. Mágica fue cada vez que cantamos en residencias geriátricas de Sitges, o en el Casal Municipal de la Gent Gran de Sitges.

Mágica fue la ocasión en que –previo permiso del Ayuntamiento- cantamos en la emblemática Plaza del Cap de la Vila en Sitges. Mágicos fueron los nocturnos momentos en que nosotr@s sol@s, cantamos para nosotr@s mism@s delante de la Iglesia parroquial de Sitges, con su inefable perspectiva de noche desde el mirador, y solamente ante unos especiales seres: la luna y las estrellas.

Igualmente mágico el momento en que minutos después

Mi invento para la destrucción de documentos confidenciales

En un foro del que formo parte, ha aparecido una demanda: “¿Alguna destructora de papel para vender o regalar?”.  Y he respondido a esa persona invitándola a visitar esta publicación en mi blog personal. Lo mando también a todo el foro en cuestión, y lo inserto aquí para que quizás más personas se puedan beneficiar del invento.

Durante años, de vez en cuando, he tenido que ir destruyendo documentos confidenciales, 

como p.e. documentos bancarios,  y además unas cuantas docenas de libretas que provenían de mis notas de psicoterapia. He trabajado como psicoterapeuta durante más de 30 años. Ahora estoy jubilada. Naturalmente son notas totalmente confidenciales y tenía que asegurarme de que quedaban totalmente destruidas. No eran notas en folios, sinó en libretas tamaño cuartilla con lomo espiral.   

De vez en cuando, solía destruir las libretas de los últimos 5 años aprox. Durante años, las destruía cortando con tijeras o rasgando a mano las páginas completamente una y otra vez y en distintos sentidos, y con unas tres bolsas de basura delante de mí, iba repartiendo los fragmentos cuidadosamente en distintas bolsas. Sin embargo, a través del tiempo no pude usar dicha técnica porque, además de fibromialgia y fatiga crónica (entre otras maravillas de la naturaleza), tengo aquello del “túnel capiano”.  Durante un tiempo tuve una máquina destructora sencilla 

que se estropeó pronto, aunque evidentemente primero les quitaba a las libretas el alambre y las tapas de cartón.  

Hace ya unos años, probé con una técnica que me inventé y que no se por que en aquel momento no me funcionó bien. Y hace 1 año aproximadamente, al no disponer de ninguna máquina adecuada, ni de ningún servicio fiable en Sitges donde resido hace unos años, volví a probar con la técnica inventada por mi, que seguramente ya está inventada, porque cuando creemos inventar algo, seguro que ya está inventado.

La técnica se basa en remojar los documentos a destruir, 

y cuando el papel está blando, es muy fácil de rasgar a mano en varias direcciones y fragmentos, apretar un poco para escurrir un poco el papel, y tirar cada fragmento en una bolsa de basura distinta. 

Material necesario para la destrucción de documentos con esta técnica: un recipiente grande con agua caliente y jabón. Tres o cuatro bolsas de basura donde ir depositando los fragmentos de los documentos destruidos.

Fácil y económico ¿no?  

Fotos de internet

La vida, la muerte, la causalidad y la Tertulia Bohemia

Por momentos, hoy me siento empachada, y lo digo con mucho mucho cariño y respeto.
Un empacho de funerales... Hoy dos seguidos, y mañana otro.

Dos hombres muy conocidos y reconocidos en Sitges, mi querido pueblo de adopción, acaban de enviudar. Ambas mujeres fallecieron anteayer. Ambas debido al cáncer. Una de ellas, después de años de lucha en su contra. Para la otra mujer, ha sido más corta la batalla, ya que las evidencias claras empezaron hace sólo unas seis semanas.  A Vinyet sólo la conocía por ser la esposa de Josep Maria Matas Arnalot, propietario de una cadena de restauración y hoteles, periodista, mecenas... A Josep Maria me une la llamada TertuliaBohemia. Una tertulia sitgetana veinteañera, de la cual él fue uno de los impulsores. 

Con Vicky Shenk la historia es algo más larga. Allá por los años 70 y como secretaria del Director de Exportación, trabajé en Lacoray Española, S.A. la empresa de Hans y Vicky Shenk. La casualidad o causalidad quiso que muchos años después nos reencontráramos en Sitges, precisamente en la Tertulia Bohemia, cuando con Jesús empezamos a movernos por aquí hace unos nueve años. Hans y Vicky, Vicky y Hans, siempre inseparables, son reconocidos en Sitges por su labor de mecenazgo por ejemplo en Juventuts Musicals y en la Biblioteca Santiago Russinyol.

Mañana, en Vilanova i la Geltrú y también por caprichos de la casualidad o causalidad, será el funeral del esposo de Dolors Juan, poetisa de renombre en nuestra zona. Con Dolors y con su hijo Isidre Roset Juan –crítico de arte-, nos une también la Tertulia Bohemia de Sitges.  

Sin duda, los rituales nos permiten canalizar emociones si así nos lo autorizamos, y este tipo de situaciones nos facilitan también la reflexión si nos la aceptamos. Hoy he llorado. He llorado mucho. Y como me suele ocurrir cuando fallece alguien cercano, me he preguntado si tanto llanto era por la persona fallecida. ¡Claro que sí! Aunque no solo por ella, sinó por quienes la han querido y la quieren. Y tampoco no sólo por eso, sinó por darme cuenta por enésima vez de la fragilidad de la vida. Por que algún día seré yo la que esté en ese lugar. El lugar del muerto. Así. Sin paliativos. El lugar del muerto. Como otras veces, ante una persona muerta, he pensado en la vida, en la muerte, en sus respectivos significados para mi. En la tristeza que me produce pensar en cómo me puedo sentir si sobrevivo a mis seres más queridos. En estas ocasiones, los recuerdos se agolpan en mi mente. Recuerdos de seres queridos ya fallecidos, seres queridos que fallecerán…

Y todo lo que pueda yo decirme a mi misma o que puedan decirme otras personas, no suavizan el sentimiento de pérdida en esos momentos. Luego sí. En esos precisos momentos en que está el cuerpo presente, y o en que estamos tantas personas unidas en esa ceremonia de despedida, siento el dolor y quiero sentirlo. No quiero negármelo porque es también parte de la vida,  parte de mi.

Las reflexiones sobre ”Es la vida”, “Todos tenemos que pasar por ahí”, “Todo es un contínuo y la vida y la muerte también lo son”,  “La muerte no es más que otra cara de la moneda”…, aunque aprecio la buena intención de quienes lo dicen, no me sirven en ese momento. No quiero que me alejen de mis humanos sentimientos. Esas reflexiones, me las dejo para después. Para otros momentos.

He pensado también en ¡cuánta casualidad o causalidad junta!  Aparte de otros posibles vínculos que pudiesen tener o no entre sí esas tres personas fallecidas entre anteayer y ayer, compartían el hilo conductor de la Tertulia Bohemia.

Y ahora, no me resisto a una tentación. La de decir: “¡Ah! ¡La vida!

Fotos de Internet 

Un mucho de mucho...

Querida bitácora, querido diario:
He pasado unos cuantos días sin contaros nada, y como digo en el título, en mi vida ha habido un mucho de mucho. Muchas cosas han ocurrido durante estos días:  han pasado las navidades y la noche vieja; he logrado que se creara un grupo para cantar villancicos;

he aumentado unos kilitos; me he divertido mucho durante varios días seguidos lo cual no me ocurría desde hacía años...
Mi doctora de cabecera me ha recomendado practicar más y más de eso...= divertirme. 

En posteriores comunicados os contaré lo del grupo de villancicos. Ahora os cuento solamente esta prescripción facultativa emitida por mi médico de cabecera.
Sabéis sobre mi caprichoso amigo Sintrom. Los controles de las últimas semanas, habían salido bastante alterados. En un control estaba bajo, en otro también, luego algo mejor, luego algo peor...
Los controles suelen ser cada 30 días aproximadamente, y en el control del 17 de diciembre tenía demasiado bajos los niveles de anticoagulación, por lo que me citaron para controlar de nuevo a los 10 días. En el control del 27 de diciembre, tanto para mi sorpresa como para la de mi cabecera y la enfermera, los niveles habían subido radicalmente hasta la normalidad.
"¿Que qué he hecho durante los últimos 10 días?

Pues estar más de lo deseable en el ordenador, cantar,
 comer


y beber extra,



       engordarme un poco,

                                                                trasnochar,

y por lo tanto dormir menos de lo habitual aunque he descansado algo más por las mañanas. Y sobre todo, me he divertido mucho durante varios días seguidos ...".
Y ahí fué cuando mi doctora de cabecera me prescribió más y más de todo éso...

Nota: Imágenes de internet

El pollito pio... (el baile)

Si en mi anterior publicación ofrecí un vídeo y la letra de la canción, aquí inserto un vídeo sobre el baile del Pollito Pio, que tampoco tiene desperdicio.  Doy fe de que es bastante más difícil que el Baile de los Pajaritos que arrasó España en 1981. 

El pollito pio... (la canción y su letra)

!No¡ No me resisto al impulso de insertar esta canción en mi blog.
La escuché hace un par de días por la radio, me quedé prendada de ella y, sin el permiso de José María Iñigo (1), definitivamente, la incluyo en mi colección de canciones de gasolinera.
También estoy tentada, aunque no lo haré, de crear un premio para quien sea capaz de aprenderla y cantarla mientras suena el disco.

Letra del pollito pio
En la radio suena un pollito

En la radio suena un pollito
el pollito pio el pollito pio
el pollito pio el pollito pio
el pollito pio el pollito pio

En la radio suena una gallina
En la radio suena una gallina
La gallina coo y el pollito pio
el pollito pio el pollito pio
el pollito pio el pollito pio

En la radio ha sonado un gallo
En la radio ha sonado un gallo
el gallo corococo la gallina coo y
el pollito pio el pollito pio
el pollito pio el pollito pio

En la radio ha sonado un pavo
En la radio ha sonado un pavo
el pavo glugluglu el gallo corococo la gallina coo y
el pollito pio el pollito pio
el pollito pio el pollito pio

En la radio suena una paloma
En la radio suena una paloma
la paloma trrru el pavo glugluglu el gallo corococo la gallina coo y
el pollito pio el pollito pio
el pollito pio el pollito pio

En la radio ha sonado un gato
En la radio ha sonado un gato
el gatico miaoo la paloma trrru el pavo glugluglu el gallo corococo la gallina coo y
el pollito pio el pollito pio
el pollito pio el pollito pio

En la radio canto un perrito
En la radio canto un perrito
el perrito guau el gatico miaoo la paloma trrru el pavito glugluglu el gallo corococo la gallina coo y
el pollito pio el pollito pio
el pollito pio el pollito pio

En la radio canto una cabra
En la radio canto una cabra
y la cabra meee el perrito guau el gatico miaoo la paloma trrru el pavito glugluglu el gallo corococo la gallina coo y
el pollito pio el pollito pio
el pollito pio el pollito pio

en la radio canto una oveja
en la radio canto una oveja
y la oveja beee y la cabra meee el perrito guau el gatico miaoo la paloma trrru el pavito glugluglu el gallo corococo la gallina coo y
el pollito pio el pollito pio
el pollito pio el pollito pio

en la radio canto una vaca
en la radio canto una vaca
y la vaca mooo y la oveja beee y la cabra meee el perrito guau el gatico miaoo la paloma trrru el pavito glugluglu el gallo corococo la gallina coo y
el pollito pio el pollito pio
el pollito pio el pollito pio

en la radio ha cantado un toro
en la radio ha cantado un toro
y el toro muuu y la vaca mooo y la oveja beee y la cabra meee el perrito guau el gatico miaoo la paloma trrru el pavito glugluglu el gallo corococo la gallina coo y
el pollito pio el pollito pio
el pollito pio el pollito pio

en la radio canto un tractor
en la radio canto un tractor
y ese tractor brum y ese tractor brum y ese tractor brum
el el pollito prrrr

El baile del Pollito pio, tampoco tiene desperdicio, pero ésto lo dejo para otro momento.

(1) Canciones de gasolinera es la sección de José María Íñigo en el programa radiofónico "No es un día cualquiera" conducido por Pepa Fernández, en Radio Nacional de España durante las mañanas de sábado y domingo.

Ponga una monja como esta en su vida...

Sor Lucía Caram-  Foto de internet

Hay tres monjas especiales en mi corazón. Una clarisa del Monasterio de Pedralbes de Barcelona, Sor Clara de Jesús Plaxats prima de mi padre ya fallecida no hace mucho. Teresa Forcades monja benedictina activista. Aún conociéndola sólo por los medios de comunicación, la siento en mi vida. A la tercera, la estoy adoptando aunque ella no lo sabe ni lo sabrá.  

Siendo agnóstica como soy, 

¡yo quiero una monja como Sor Lucía Caram en mi vida!

Sor Lucía Caram-                         Foto de internet

De orígen latinoamericano afincada en Cataluña, esta monja contemplativa hace tiempo que está en el candelero. Por ejemplo en Diciembre del 2010 fue entrevistada en El Matins de TV3. Jordi Ébole 

Foto de internet

y muchos otros la han entrevistado en más de una ocasión. Y ahora está de máxima actualidad a partir de la publicación de su libro autobiográfico

Mi claustro es el mundo (Ed Plataforma-Octubre 2012).

La Contra de La Vanguardia entrevistó a Sor Lucía Caram el pasado 04 de diciembre, y al igual que en todas sus intervenciones mediáticas, me mueve su actitud de apartarse de formulismos religiosos para servir a personas necesitadas, que es la esencia.   Evidentemente ni Sor Lucía Caram, ni la benedictina Teresa Forcades, ni la clarisa prima de mi padre Sor Clara de Jesús Plaxats, no son las únicas que han hecho mucho bien primero a las personas, y después a la Iglesia Católica, aunque yo no sigo la cuestión. A estas tres monjas, sin pretenderlo, me las he ido encontrando en el camino.

Tomás de la Torre Lendínez
 -Sacerdote-  Foto de internet

Como explica en su libro, Sor Lucía Caram pasó de ser una monja de clausura propiamente contemplativa a tener el mundo por claustro. Sor Lucía está de moda. Está en boca tanto de sus defensores como de quienes la cuestionan. Por ejemplo, paseando por internet he encontrado a Tomás de la Torre Lendínez 

sacerdote de la diócesis de Jaén que en su blog, entre muchas otras cosas, afirma sobre Sor Lucía Caram:

“El libro tiene un denominador común valiente: 

Es la explosión de los sentimientos de una religiosa dominica contemplativa, de origen argentino, afincada en tierras catalanas.

Sin embargo, el texto tiene un déficit inmenso: No posee ningún compromiso con la Iglesia Católica, con su instituto religioso y con los votos de pobreza, castidad y obediencia.

Este libro lo podía escribir cualquier cooperante de una organización no gubernamental sin lazo alguno con el sentido cristiano de la vida.” Para añadir:   “ (…)  La vida contemplativa religiosa no está en la calle, en el mundo, sino en el recogimiento, el silencio, la pobreza, la humildad y la sencillez. Cuando he terminado de leer esta obra firmada por sor Lucia descubro que está a años luz de la verdadera vida religiosa contemplativa reconocida por la Iglesia Católica.”

Pues, yo …   me quedo con Sor Lucía, que en su blog dice:

“Es un libro para ser leído con la libertad con la que ha sido escrito y para contemplar, más allá de lo anecdótico, cómo la pasión por la humanidad se impone y la causa de la justicia y la paz se hacen carne de mi carne y vida de mi vida. Pido a los martillos de hereje, abstenerse de leerlo, y a los que buscan encontrar la vida ejemplar de una “monjita de clausura”, que se olviden de mí, de mi claustro y de mi mundo, y que sigan su camino. No quiero confrontaciones, me resbalan y son una pérdida de tiempo.”

¡Sigo quedándome con ella!  Sigo quedándome con las personas como Sor Lucía, que están ahí porque así lo han decidido, aunque harían el bien en cualquier otro lugar…  Las personas que hacen tanto bien como pueden, estén donde estén… Y de esas, afortunadamente hay muchas en nuestro mundo.

 Y  finalizo con un poema “ñoño”, de estilo antiguo y, sin ninguna técnica específica, que me acaba de salir del corazón en un minuto:

Si Dios existiera

Y a Sor Lucía permitiera

que en el mundo como claustro,

su particular clausura siguiera,

yo, …  ¡quizás me convirtiera!

Contadores digitales de electricidad: ¿Publicidad engañosa e invasiva? ¿Fraude? ¿Timo?-En castellano-

En mi publicación del sábado 01 Diciembre 2012, anuncié que pronto traduciría sus contenidos desde el catalán al castellano. Aquí está la traducción que ha hecho para mi una compañera del Banco del Tiempo de Sitges:

Viernes 30-11-12, 19:40h

María Antonia llama a GasNatural-Fenosa:

M.A.-Ha venido un señor diciendo que es necesario cambiar el contador habitual de la luz por un contador digital (la web que vinculo aquí es una de tantas que se encuentran en la red).

Esta persona me ha solicitado las últimas facturas, insistiendo en que firmase un documento en aquel mismo momento.

Gas Natural –Fenosa: No es el procedimiento normal de nuestros operarios ni consta que haya actualmente ningún programa de cambio de contador ni nada similar. La persona que se ha dirigido a usted no es un técnico de nuestra compañía. Estos no piden nunca las facturas. Solamente solicitan la firma en los certificados de inspección o en los partes de intervención, si bien este no es el caso que usted nos indica.

Es posible que la persona que les ha visitado sea un comercial de alguna compañía…

……………….

Foto extraida de internet

M.A.-Y cómo se puede denunciar esta publicidad engañosa e invasiva?

GN-F:  Debe dirigirse al organismo competente de su municipio.

 María Antonia llama a OAC (Oficina de Atención al Ciudadano-Ayuntamiento de Sitges) Sábado 01-12-12  11h. aprox. Explica lo ocurrido y pregunta si es posible hacer una denuncia o cual es el modo de protegerse respecto a la visita recibida.

OAC.- Nunca abrir la puerta.

No enseñar facturas ya que lo que ellos pretenden es, a partir de los datos obtenidos, simular que ustedes quieren cambiar de compañía, o comprar lo que ellos están promocionando.

Las compañías serias avisan antes de enviar a sus empleados.

Solamente puede efectuar una denuncia en el caso de que tenga algún documento o datos concretos de que estas personas han efectuado algo que usted no desea. Si recibe alguna notificación, vengan enseguida.

……………………………………………..

María  Antonia llama a la Policía Municipal.

PM.- Normalmente son comerciales de las compañías importantes. Sabemos que una de estas compañías ha estado por la población. Por lo que usted me indica, le puedo garantizar que son comerciales y no es ninguna cuestión de robo o similar.

La semana pasada engañaron a un matrimonio. Les pidieron 500 euros para hacer tal o cual cosa, y ellos se los dieron.

Le aconsejo que llame a las compañías de la luz y del gas y deje constancia de que NO  QUIERE NINGÚN CAMBIO

M.A.- Llamaré y también les enviaré un buró fax.

Foto extraida de internet

PM.-En el peor de los casos, como máximo, usted se arriesga a cambiar de compañía sin su consentimiento. En ese caso debería denunciarlos por falsificación de datos si es que han falsificado su firma o realizan alguna acción que usted no ha autorizado.

………………………………………….

María Antonia llama otra vez a la OAC para informarles de aquella información de la Policía Municipal que no coincide con lo que ellos le han indicado.

La OAC, después de agradecérselo, insiste en que si se efectua algún cambio indebido o similar acuda de inmediato a la OAC donde ellos harán una instancia que pasarán a la OMIC (Oficina de defensa del Consumidor)

Aconsejan que la comunicación a la compañía eléctrica referente a que NO AUTORIZO NINGÚN CAMBIO la realice por Buró Fax, tal como yo ya tenía previsto.

Nota: Recuerdo que hace semanas recibí uno de esos  e-mails masivos que advertía sobre esta cuestión de cambios o no de contadores eléctricos analógicos por contadores digitales. Si en la red se busca por “contadores digitales”, se encuentran diversos artículos al respecto. 

Comptadors digitals d'electricitat: ¿Publicitat enganyosa i invasiva? ¿Frau? ¿Timo?-En català-

Hoy lo publico en catalán, y en cuanto pueda lo traduciré al castellano:

¿PUBLICITAT ENGANYOSA I INVASIVA?, ¿INTENT DE TIMO/FRAU?

 Divendres 30-11-12 a 19,40h:

Maria Antònia truca a GasNatural-Fenosa:

 Ha vingut un senyor dient que cal canviar el comptador habitual de la llum per un comptador digital (aquesta web que vinculo aquí és una de tantes que es troben per internet).
 Aquesta persona ha demanat les darreres factures i deia que calia signar un document en aquell mateix moment…

GasNatural-Fenosa: No és el procediment normal dels nostres operaris, ni em consta que estigui res programat de canvi de comptador, ni rés similar.

 Això no es un tècnic de la nostra companyia. Aquests no demanen mai fra. 

 Alguna vegada demanem signar algun certificat d'inspeccio o algun parte d'intervenció, aquest no és el cas que vosté m'explica.

 Sembla ser que qui els ha visitat és un comercial d’alguna companyia …

Foto extreta d'Internet

 Maria Antònia: ¿I com es pot denunciar això, perque es tracta de publicitat enganyosa i invasiva?   

 GasNatural-Fenosa: Anant al organisme competent del seu municipi.

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MARIA ANTONIA TRUCA A OAC (Oficina d'Atenció al Ciutadà - Ajuntament de Sitges). Dissabte 01-12-12, 11h aprox.

 Explicant i preguntant si es pot denunciar o com ens podem protegir respecte la visita rebuda ahir capvespre per part d'un home dient que cal canviar el comptador de la llum per un de digital, i va demanar les darreres factures i deia que cal signar un document ara mateix…

 OAC diu:

-Mai obrir porta.

-No ensenyar fra perque volen dades de la fra i fer veure que vostès volen canviar de companyia o comprar allò que als que han vingut vulguin …

-Això, les companyies sèries avisarien primer… .

-Fins que vostè no tingui dades amb algún paper o alguna dada concreta de que els fan o han fet quelcom que vostès no volen, no es pot fer cap denuncia. Si reben qualsevol cosa, si, vinguin desseguida cap aquí. 

 Pot trucar a la policia municipal i als mossos, per informar-los que aquestes persones "ronden per aquí". 

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Maria Antònia truca a Policia municipal.

 El policia que es posa al telèfon diu:

Normalment son comercials de les companyies importants,

perque SÍ QUE HO FAN…

Sé que han estat per aquí pel poble gent d'una d'aquestes companyies …

Pel que vostè m'està dient, gairebé li puc garantir que son comercials, i no pas per qüestions de robar a casa seva ni rés d'això…

Sí que la setmana passada van engatussar un matrimoni. Els hi van demanar 500 euros per fer tal o qual cosa, i ells els hi van donar. 

Li aconsello que truqui a companyies de la llum i del gas i deixi constancia de que NO VOL CAP CANVI…

Maria Antònia:  Trucaré i també els hi enviaré un buró fax.

Foto extreta d'internet

 Policia: I en el pitjor dels casos, vostè com a molt s'arrisca a que li canviin de companyia sense el seu consentiment, i llavors hauria de denunciar per falsificació de dades si és que han falsificat la seva signatura o fan alguna acció que vostè no ha autoritzat.

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Maria Antònia  truca altre cop a la OAC per informa-los d'aquella part que m'ha explicat la Policía Municipal que no coincideix amb allò que m'han dit a la OAC.

La OAC, després d'agraïr-me aquesta acció, m'insisteix en què si em fan algun canvi indegut o similar, vagi desseguida a la OAC i allí em faràn una instància que passaràn a la OMIC (defensa del consumidor).

M'aconsellen que la comunicació a la meva companyia de la llum respecte a que 
NO AUTORITZO CAP CANVI, ho faci per Buró fax tal i com jo ja tenia pensat de fer.

NOTA: Recordo que fa setmanes vaig rebre un mail d’aquest massius que advertien sobre aquesta qüestió dels canvis o no del comptadors de llum analògics per comptador digitals.  Si es busca per “comptadors digitals” a internet, es troben diversos articles al respecte.

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